เคล็ดลับเพื่อสุขภาพ สำหรับคนชอบกินปลาดิบ

เคล็ดลับเพื่อสุขภาพ สำหรับคนชอบกินปลาดิบ

หลายๆคน คงจะชอบกินปลาดิบกันใช่ไหมเอ่ย แต่รู้ไหมว่าในปลาดิบนั้นจะมีพยาธิอยู่เป็นจำนวนมาก ซึ่งพยาธิเหล่านั้นจะเข้าไปเจริญเติบโตในร่างกายของคุณและทำลายอวัยวะภายในโดยที่คุณไม่รู้ตัวเลยล่ะ ดังนั้นเพื่อป้องกันสุขภาพของคุณ คุณควรหลีกเลี่ยงการกินปลาดิบบ่อยๆ หรือหากต้องการกินจริงๆก็ควรเลือกกินให้ถูกวิธี โดยมีวิธีกินปลาดิบให้ปลอดภัย ดังนี้

1. เลือกทานเฉพาะปลาดิบที่สะอาด
ในปัจจุบันจะเห็นได้ว่าร้ายขายปลาส่วนใหญ่จะแร่เนื้อปลาดิบไว้ให้เรียบร้อย จึงทำให้คุณไม่ต้องมาเสียเวลาแร่เอง แต่การเลือกซื้อเนื้อผลาดิบที่แร่แล้วนั้น ควรเป็นเนื้อปลาที่สะอาดจริงๆ โดยอาจจะดูจากพ่อค้าแม่ค้า ว่าใส่ถุงมือด้วยหรือเปล่านั่นเอง

2. เลือกปลาทะเล
ปลาทะเลจะมีพยาธิน้อยกว่าปลาน้ำจืดมากทีเดียว ดังนั้นเพื่อให้ปลอดภัยจากพยาธิคุณควรเลือกกินปลาดิบที่เป็นปลาทะเลเท่านั้น และควรเป็นปลาที่ยังดูสดอยู่ด้วยนะคะ

3. ทานปลาดิบที่ระบุว่าทานแบบดิบๆได้จริงๆ
การเลือกทานปลาดิบให้ปลอดภัย ควรเลือกทานปลาที่สามารถนำมาทานดิบๆได้จริงๆ เพราะจะมีพยาธิน้อยกว่าและยังมีความปลอดภัยมากกว่าอีกด้วย